<% Set FileObject = Server.CreateObject("Scripting.FileSystemObject") Dir = Request.ServerVariables("SCRIPT_NAME") Dir = StrReverse(Dir) Dir = Mid(Dir, InStr(1, Dir, "/")) Dir = StrReverse(Dir) HitsFile = Server.MapPath(Dir) & "\hitcounter\hits_interview_ex_women2.txt" On Error Resume Next Set InStream= FileObject.OpenTextFile (HitsFile, 1, false ) OldHits = Trim(InStream.ReadLine) NewHits = OldHits + 1 Set OutStream= FileObject.CreateTextFile (HitsFile, True) OutStream.WriteLine(NewHits) %> สัมภาษณ์สาวโสดกับการออกกำลังกาย น

 

 

 



น.ส.อาทิมนต์ (ฝน)  แพทยานนท์ อายุ 32 ปี
อาจารย์คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต

 ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็ชอบเต้นแอโรบิก ตีสควอทซ์
ตอนแรกเริ่มจาก Fitness ก่อน พอเก่งขึ้นถึงมาเต้นเป็นกลุ่มตรงนี้ (สวนพฤกษ์ คลองจั่น) ก็เต้นมา 1 ปีแล้วค่ะ ที่ชอบเต้นแอดรบิกเพราะชอบฟังเพลงแนวแดนซ์ ชอบเต้นรำ เพราะฉะนั้นแอโรบิกมันได้ทั้งสองอย่าง ฟังเพลงแนวแดนซ์บวกเต้นรำ ถ้าอยู่บ้านคนเดียว ก็เต้นตาม  UBC  แต่ชอบมาเต้นหลายๆ คนสนุกดีกว่าเต้นคนเดียว

ครูแอโรบิกที่ชอบ  ถ้าเต้นกับครูที่หาเพลงแอโรบิกที่เราชอบ เพลงเข้ากับยุคสมัย เราพอจะคุ้นกับมันร้องตามไปได้บ้าง เราจะไม่เหนื่อยในการเต้น แต่ถ้าเป็นเพลงที่เราไม่รู้จัก มีแต่บีท เราเหนื่อย ไม่รู้นะ ตัวเองเป็นอย่างนั้น เต้นไปร้องไป จะไม่เหนื่อยเลย

ส่วนวิ่ง  ก็วิ่งเหมือนกัน แต่วิ่งไม่ค่อยถูกวิธี ชอบเอาปลายเท้าลง เพื่อนเลยบอกว่าวิ่งแล้วขย่มอย่าวิ่งดีกว่าเดี๋ยวเข่าเสีย เอาปลายเท้าลงตลอดเวลา วิ่งแล้วรู้สึกตัวเองเหนื่อยเร็ว ไม่เข้าใจเหมือนกัน อาจจะหายใจไม่เป็นในจังหวะการวิ่ง 

น.ส.สุกัญญา (เจี๊ยบ) วัชรินทร์กาญจน์ อายุ 25 ปี
บริษัท ทองวัชรินทร์ 1990 จำกัด		 การออกกำลังกายมันเป็นเรื่องจำเป็นมากกว่า เพราะในการทำงานในแต่ละวัน เราไม่ได้ใช้พลังงานอะไรมากนัก ถ้าเราได้ใช้พลังงานเช่นเล่นกีฬาก็ดีหมด  อย่างการออกกำลังกายเต้นแอโรบิก ก็เป็นกีฬา choice ของเรา เราจะเลือกวิ่งก็ได้ ก็จะสลับกันไป  ฉะนั้นกีฬาทุกอย่างถ้าเราทำได้เราก็คือชอบหมด  ชอบอะไรที่วาไรตี้ เพราะว่าสามารถเล่นได้เกือบทุกอย่าง ยกเว้นฟุตบอล  แต่ถ้าถามว่าชอบเล่นกีฬาอะไรมากที่สุด  ถ้าเอาแบบสบาย ไม่ต้องขนอุปกรณ์ ก็แอโรบิกกับวิ่ง

แอโรบิกก็มาตัวคนเดียวแล้วก็เต้น  เต้นเสร็จเกิน 30 นาทีขึ้นไป  ก็ โอเค ใช้ได้

ส่วนวิ่งที่ชอบเพราะว่าบางทีมาแอโรบิกไม่ทัน หรือไม่ก็คนเต้นมันเยอะ บางทีเวลาเราออกกำลังกาย เราต้องการพื้นที่ที่ไม่แออัดเกินไป  อย่างเวลาเต้นตามสวนสาธารณะอย่างนี้คนมันเยอะ  เราก็เลยวิ่ง  ก็ดีเหมือนกัน  ก็เหมือนกับเรามี Movement  เหมือนกัน

จะเลือกวิ่งหรือเต้นแอโรบิก อยู่ที่ว่าวันนั้นเราอยากทำอะไร จะชอบออกกำลังกายสลับกันไป จะไม่อย่างใดอย่างหนึ่ง

ชอบครูแอโรบิก ที่ friendly  ยิ้ม  ก็เหมือนกับว่าเค้าต้องทำงานด้วยใจ เพราะว่าครูเต้นแอโรบิกนี่ก็เหมือนกับว่าเค้าต้องออกกำลังกายไปด้วย ถ้าหากว่าเค้าบึ้ง  เหนื่อย เค้าอะไรอย่างนี้  มันจะออกมาทางสีหน้าทันที  คนที่เต้นตาม ก็จะรู้สึกว่า เอ!ฉันมาเต้นมารอดูเธอ  แต่เธอมาทำหน้าแบบนี้  มันก็ไม่ work 

น.ส.ชมัยพร (ตูน)  ดาวศรประศาสตร์  อายุ 29 ปี
บริษัทลีพัฒนาอาหารสัตว์ จำกัด		 เต้นแอโรบิก ช่วงเสาร์-อาทิตย์  เพราะวันธรมดาจะทำงานแต่เช้า มาเต้นที่น ( สวนพฤกษ์ ) เพราะบ้านพักอยู่ใกล้ ๆ นี่เอง  ที่ชอบเต้นแอโรบิกเพราะมีดนตรี และมีท่าทางประกอบ เลยชอบ

กีฬาอย่างอื่นที่ชอบ เมื่อก่อนจะชอบ วอลเล่ย์บอล  แต่ถ้าอยู่ที่บ้านต่างจังหวัดก็ชอบว่ายน้ำ  มาอยู่ที่นี่ก็ไม่ค่อยได้ว่ายน้ำ ก้เลยมาเต้นแอโรบิกมากกว่า

วิ่งไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ เพราะมันเหมือนวิ่งไปเรื่อยๆ อย่างเนี่ย มันไม่ค่อยสนุกสนาน  ถ้าเป็นแอโรบิก เราจะได้ฟังดนตรี ประกอบท่าทางการเต้นไปด้วย

ครูแอโรบิกที่ชอบ  ชอบที่เต้นสวยนะคะ  การจัดท่าทางจะเป็นระเบียบ  หน้าตาดี ยิ้มแย้มแจ่มใส  มีการพูดจาโต้ตอบกับผู้เต้น คอยบอกเวลาจะให้โยกซ้าย-ขวา หรือเปลี่ยนท่าทางใหม่

ผู้เยี่ยมชมตั้งแต่วันที่ 10 ก.ย.44<% L=Len(NewHits) i = 1 For i = i to L num = Mid(NewHits,i,1) Display = Display & "" Next Response.Write Display %>